Telogen effluvium je ena najpogostejših oblik začasnega izpadanja las, ki prizadene ljudi vseh starosti in spolov. Čeprav je to stanje pogosto zelo stresno, še posebej zaradi opaznega zmanjšanja gostote las, je pomembno razumeti, da gre za reverzibilno stanje, ki se pogosto izboljša samo od sebe, ko se telo vrne v normalno stanje.
Kaj je Telogen Effluvium?
Telogen effluvium je stanje, pri katerem se večji delež lasnih foliklov prezgodaj premakne v telogeno fazo, znano tudi kot faza mirovanja. Običajno se približno 85-90% lasnih foliklov nahaja v fazi rasti (anagena faza), medtem ko je preostalih 10-15% v fazi mirovanja (telogena faza). Pri telogen effluviumu pa se ta razmerja spremenijo, kar povzroči nenadno povečanje izpadanja las.
Glavni vzroki Telogen Effluviuma
Telogen effluvium je pogosto posledica različnih stresnih dejavnikov, ki vplivajo na telo. Tukaj je nekaj najpogostejših vzrokov:
-
Fizični ali čustveni stres: Hud stres, kot so izguba ljubljene osebe, ločitev, finančne težave ali resna bolezen, lahko sproži telogen effluvium. Telo se na stres odzove tako, da prerazporedi energijo stran od neesencialnih funkcij, kot je rast las.
-
Hormonske spremembe: Nosečnost, porod, menopavza ali prekinitev uporabe kontracepcijskih tablet lahko povzročijo hormonske spremembe, ki vodijo do začasnega izpadanja las.
-
Prehranske pomanjkljivosti: Pomanjkanje bistvenih hranil, kot so železo, cink in vitamin D, lahko negativno vpliva na rast las. Prehrana, ki je premalo bogata s temi hranili, lahko povzroči izpadanje las.
-
Zdravila: Nekatera zdravila, kot so antidepresivi, antihipertenzivi in kemoterapevtska zdravila, lahko povzročijo telogen effluvium kot stranski učinek.
-
Okužbe in bolezni: Huda okužba ali bolezen, vključno s COVID-19, lahko povzroči telesni stres, kar vodi do telogen effluviuma. To je pogosto opaženo 2-3 mesece po okužbi.
Simptomi Telogen Effluviuma
Glavni simptom telogen effluviuma je nenadno in prekomerno izpadanje las, ki se običajno pojavi enakomerno po celotnem lasišču. Ljudje pogosto opazijo, da jim lasje izpadajo v velikih količinah, zlasti med umivanjem las ali česanjem. Čeprav se gostota las opazno zmanjša, redko pride do popolne plešavosti.
Izpadanje las se običajno začne 2-3 mesece po sprožilnem dogodku in lahko traja od nekaj mesecev do enega leta, preden se rast las normalizira.
Zdravljenje in preprečevanje
Telogen effluvium je začasno stanje, ki se pogosto izboljša samo od sebe, ko se odpravi vzrok izpadanja las. Vendar pa obstajajo načini, kako lahko pospešite proces okrevanja in zmanjšate vpliv na svoje lase:
-
Zdravljenje osnovnega vzroka: Najboljši način za obvladovanje telogen effluviuma je zdravljenje osnovnega vzroka. Če je izpadanje las posledica stresa, je pomembno, da poiščete načine za obvladovanje stresa, kot so meditacija, telesna vadba ali pogovorna terapija.
-
Prehranska dopolnila: Če sumite, da je izpadanje las povezano s pomanjkanjem hranil, se posvetujte z zdravnikom glede prehranskih dopolnil. Železo, cink, biotin in vitamin D so ključni za zdravje las.
-
Nežno ravnanje z lasmi: Medtem ko se vaši lasje obnavljajo, je pomembno, da z njimi ravnate nežno. Izogibajte se agresivnemu česanju, vročemu oblikovanju in kemičnim obdelavam, ki lahko dodatno poškodujejo lase.
-
Dermatološki posegi: V nekaterih primerih lahko dermatolog predlaga uporabo lokalnih zdravil, kot je minoksidil, ki lahko pospeši rast las. Vendar pa se uporaba teh zdravil priporoča le po posvetu z zdravnikom.
Ali bo lasje zrasli nazaj?
Večina ljudi, ki doživijo telogen effluvium, opazi, da se njihovi lasje sčasoma povrnejo v normalno stanje. Lasje običajno začnejo ponovno rasti 3-6 mesecev po prenehanju izpadanja. Celoten proces okrevanja lahko traja do enega leta.
Če se izpadanje las nadaljuje ali se poslabša, je pomembno, da se posvetujete z dermatologom, saj lahko dolgotrajno izpadanje las kaže na druge oblike alopecije, kot je alopecija areata ali androgena alopecija.
Zaključek
Telogen effluvium je stresno, vendar začasno stanje, ki prizadene številne ljudi. S pravilno oskrbo, odpravo sprožilnih dejavnikov in potrpežljivostjo se večina ljudi lahko vrne k normalni rasti las. Čeprav je izpadanje las lahko zaskrbljujoče, je pomembno vedeti, da se lasje običajno obnovijo, ko se telo vrne v ravnovesje.