Glukozamin je aminosaharid, ki ga v telesu najdemo v hrustancu in nekaterih organih. Predstavlja sestavni del celičnih sten oziroma njihovih površin ter vezivnih strukturnih molekul v celicah.
Kot takšen ima najboljši glukozamin izjemno pomembno vlogo v gradnji sklepov oziroma njihovih sestavnih delov, saj sodeluje pri nastanku kit, vezi, kosti, sklepne tekočine, nepogrešljiv pa je tudi v drugih delih telesa, npr. v nohtih in koži.
Glukozamin v telo vnašamo preko pripravkov, ki vsebujejo hitin iz zunanjih delov skeleta lupinarjev ali pa s posebnimi postopki pripravljene izvlečke žitaric. Aplicirati ga je moč neposredno v sklep, kri ali mišico preko injekcij, lahko ga uporabimo obliki:
- Glukozamin tablet (prehransko dopolnilo)
- Glukozamin kapsul
- Glukozamin kreme (krema se uporablja topikalno, predvsem na predelih sklepov)
Zakaj sploh glukozamin?
Glukozamin je priporočljiv za jemanje ob osteoartritisu in revmatoidnem artritisu predvsem pri starejših posameznikih, pri mlajših pa v veliki večini v namen preprečevanja obrabe hrustanca zaradi športnih ali drugih obremenjujočih aktivnostih za sklepe.
Glukozamin deluje tako, da omili propadanje hrustanca oziroma molekul v njem, ki sestavljajo ogrodje vezivnega tkiva. Nekatere študije ugotavljajo celo, da glukozamin ne zgolj preprečuje propad hrustanca, temveč spodbuja njegov razvoj oziroma njegovih sestavnih delov.
Ker naj bi glukozamin deloval tudi protivnetno, se v nekaterih primerih lahko uporablja pri revmi, venskem popuščanju ter pooperativni rehabilitaciji sklepov.
Kateri glukozamin je najboljši?
Na trgu obstaja več različnih preparatov, ki vsebujejo glukozamin. Pogosto vprašanje v lekarni je sledeče: kateri glukozamin kupiti?
Na to vprašanje ni preprostega odgovora. Preparati se med seboj razlikujejo po obliki (tablete, kapsule, kreme), vsebnosti in ceni. Najboljši glukozamin pri ljudeh za peroralno uporabo so ali tablete ali kapsule. Ponavadi je kapsule lažje pogoltniti kot tablete, saj lažje zdrsijo po požiralniku. Za topikalno uporabo je najboljše uporabljati kremo ali mazilo.
Cena glukozamina je drug faktor. Razlika med najcenejšim in najdražjim glukozaminom v lekarni je lahko v količini tablet/kapsul kot tudi v dodatkih, ki jih preparati z glukozanimom vsebujejo.
Izdelki z glukozaminom imajo lahko dodane tudi druge sestavine kot sta MSM in hondrotoin, kar vpliva tako na uporabo izdelka kot tudi ceno.
Pogosta vprašanja pri uporabi glukozamina
Priporočeno odmerjanje glukozamina v primeru oralne doze je od 1200 mg dnevno in v veliki večini brez časovne omejitve. Zaradi dokazane varnosti se odmerek po posvetu s strokovnjakom lahko tudi poveča. Omenjeni odmerek je spodnja meja, pri kateri po mnenju stroke in pristojnih institucij določen pripravek tretiramo kot zdravilo.
Stranski učinki pri večini ljudi niso vidni, prav tako pa glukozamin ni toksičen. Kljub temu, da je v veliki večini glukozamin pridobljen iz morskih lupinarjev, ni pri jemanju glukozamina nevarnosti niti za alergično reakcijo pri ljudeh, ki so alergični na lupinarje.
Zgolj pri izjemno majhnem odstotku občutljivih ljudi se lahko pri jemanju glukozamina pojavijo težave, a slednje niso nevarne.
Velikokrat se pojavi vprašanje glede uporabe glukozamina pri diabetikih. Zaradi možnega vpliva na krvni sladkor previdnost ni odveč, vsekakor pa je moč tudi v tem primeru glukozamin ob posvetu z osebnim zdravnikom pri tej skupini mogoče jemati popolnoma varno. Previdnost je potrebna tudi pri pacientih s tveganjem za razvoj srčno-žilnih bolezni (npr. s povišanim holesterolom), astmatikih, pacientih, ki jemljejo določena zdravila (predvsem kumarinska antikoagulacijska zdravila, kot je varfarin).
Glukozamin je dejansko učinkovit
Glede na številne študije in pričevanja uporabnikov je glukozamin v zadostnem odmerku učinkovit pri zmanjšanju bolečine in izboljšanju funkcije sklepov pri bolnikih z osteoartrozo. Omejitev pri uporabi glukozamina velja zgolj pri bolnikih s hujšimi oblikami osteoartritisa, saj je pri slednjih značilno občutno zmanjšanje medsklepnega prostora. Tudi pri Evropski agenciji za zdravila so zaključili, da sta tako glukozaminijev klorid kot glukozaminijev sulfat izkazala učinkovitost pri lajšanju simptomov pri bolnikih z blagim do zmernim osteoartritisom kolena.
Lekarnar.com
