Bi se morala vitamin C in hialuronska kislina, sestavini, ki posamično zagotavljata različne pozitivne učinke, uporabljati hkrati? Raziskujemo, kako ju lahko kombiniramo v rutini nege kože.
Kakšne so prednosti vitamina C in hialuronske kisline?
Vitamin C in hialuronska kislina sta dve obnovitveni sestavini, ki se pogosto uporabljata v izdelkih za nego kože, saj obe učinkovito delujeta proti staranju kože. Izdelki, ki običajno vsebujejo vitamin C in hialuronsko kislino, so vlažilne kreme in serumi proti staranju kože, vsakodnevna lokalna uporaba obeh sestavin pa lahko povzroči pomembne rezultate na koži na obrazu, vključno z zmanjšanjem vidnih gub in temnih peg.
Predčasno staranje kože je posledica ponavljajočega se izpostavljanja ultravijoličnim žarkom in kar 80 % staranja kože na obrazu je posledica prav ultravijoličnih žarkov, ki povzročajo nastanek prvih znakov staranja na koži [1]. Vitamin C (znan tudi kot askorbinska kislina) je ključna sestavina izdelkov za nego kože, saj deluje kot močan antioksidant, ko se nanese na kožo, s čimer prispeva k obnovi celic in spodbuja sintezo kolagena [2]. Raziskave so pokazale, da vitamin C pomaga pri zaščiti kože pred poškodbami, ki jih povzroča ultravijolično sevanje, saj s svojimi antioksidacijskimi lastnostmi zmanjšuje nastajanje prostih radikalov [3], spodbudi pa lahko tudi celjenje ran in preprečuje postvnetno hiperpigmentacijo[4]. Poleg tega raziskave kažejo, da vitamin C zmanjšuje gube in prispeva k obnovi poškodb kože, povezanih s staranjem, ter kožo posvetli [5].
Hialuronska kislina se ponaša z edinstveno sposobnostjo vezanja in zadrževanja vlažnosti ter lahko vsebuje kar 1000-krat večjo količino vode od lastne teže. Zahvaljujoč tem higroskopskim lastnostim privlači vlažnost v kožo, zaradi česar je odlična za vlaženje, kožo osveži in naredi bolj gladko [6]. Hialuronska kislina se skriva v serumih in kremah, njena dolgotrajnost in učinkovitost pa sta odvisni od načina uporabe. Čeprav vidno zmanjšuje znake staranja, bi se hialuronska kislina morala za kar največjo zaščito pred škodljivimi učinki ultravijoličastega sevanja uporabljati v kombinaciji s sredstvom za zaščito pred soncem.
Se lahko vitamin C in hialuronska kislina uporabljata hkrati?
Ja, lahko se. Raziskave kažejo, da rutina proti staranju kože, ki vsebuje hialuronsko kislino in vitamine (vključno z vitaminom C), znatno izboljša biomehanske parametre kože, med katere spadajo gube, tekstura in prožnost kože, ne da bi povzročala znatne negativne učinke [7].
Kako uporabljati vitamin C in hialuronsko kislino hkrati?
Serum se nanese pred sredstvi za vlaženje in kremami. Izdelke je najboljše nanašati od najredkejšega do najgostejšega (in med nanosi počakati dovolj dolgo, da se vpijejo). Vitamin C bi bilo treba nanesti po čiščenju kože in tonerju, ker je zelo reaktiven. Koža bo tako postala bolj gladka in svetlejša. Nato je treba nanesti serum/kremo s hialuronsko kislino. Tako boste kožo osvežili in zmanjšali vidnost gub in drobnih linij. Zadnji korak jutranje rutine za nego kože mora biti lokalna uporaba sredstva za zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem, posebej če uporabljate visokokoncentrirani vitamin C. Vitamin C in hialuronska kislina (ali izdelek, ki vsebuje obe sestavini) se lahko prav tako naneseta zvečer, pred spanjem.
Prispevek je pripravilo podjetje L'oreal Slovenija
Literatura:
[1] Flament, F. et al., »Učinek sonca na vidne klinične znake staranja kože pri belcih« v: Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 27.6 (2013), str. 221–32 [dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874]
[2] Crisan, D. et al., »Vloga vitamina C v premikanju mej staranja kože: ultrasonografski pristop« v: Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015,), str. 463–470 [dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562654/]
[3] Tran, D. et al., »Sistem nege kože proti staranju, ki vsebuje alfa-hidroksi kisline in vitamine, izboljšuje biomehanske parametre kože na obrazu« v: Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), str. 9–17 [dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]
[4] Telang, P.S. »Vitamin C v dermatologiji« v: Indian Dermatology Online Journal 4.2 (2013), str. 143–146 [dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/]
[5] Tran, D. et al., »Sistem nege kože proti staranju, ki vsebuje alfa-hidroksi kisline in vitamine, izboljšuje biomehanske parametre kože na obrazu« v: Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), str. 9–17 [dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]
[6] Wang, F. et al., »Spodbujanje proizvodnje novega kolagena in vivo, spodbujena z injekcijami dermalnih polnil z navzkrižno povezano hialuronsko kislino v fotopoškodovano človeško kožo« v: Archives of Dermatology 143.2 (2007), str. 155–63 [dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17309996]
[7] Tran, D. et al., »Sistem nege kože proti staranju, ki vsebuje alfa-hidroksi kisline in vitamine, izboljšuje biomehanske parametre kože na obrazu« v: Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 8 (2015), str. 9–17 [dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4277239/]
