Blog šport
-
Kinesio trakovi so učinkoviti pri zmanjševanju bolečin in opori mišicam. Trakove in tehniko njihovega nameščanja je izumil Japonec dr. Kenzo Kaseže pred 35 leti. Od takrat se neprestano ...
beri naprej -
Že v antičnih časih so poznali pomen načina življenja in prehrane ter njihov vpliv na zdravje, saj se je od takrat ohranil pregovor, da »je človek to, kar jé«. Žal je veliko tega znanja iz ...
beri naprej -
Dnevne potrebe magnezija za mladino od 16 leta in odrasle znaša po priporočilih Nemške Zveze za prehrano od 300-400 mg Mg, kjer je potrebno upoštevati, da moški potrebujejo nekoliko večje ...
beri naprej -
Vse od spomladi naprej, še posebej pa poleti, nam vreme omogoča bolj intenzivno fizično aktivnost. Kljub pozitivnim učinkom, ki jih ima rekreacija na naš organizem, pa lahko velikokrat ...
beri naprej -
Astaksantin se je izkazal za enega najmočnejših naravnih antioksidantov. Spada v skupino ksantofilnih karotenoidov (v maščobi topni pigmenti) in ga najdemo predvsem v morju, kjer daje ...
beri naprej -
Boleči sklepi so najpogosteje posledica obrabe sklepnega tkiva. Strokovno se obrabi sklepov reče osteoartroza. Po 50. letu ima to bolezen že okoli polovica populacije, z leti pa ta delež ...
beri naprej -
Verjetno obstaja relativno malo posameznikov, ki nima težav s trdo kožo na stopalih vsaj nekajkrat na leto. Podplati so namreč med bolj izpostavljenimi predeli telesa, pa jim kljub temu ...
beri naprej -
Glukozamin je aminosaharid, ki ga v telesu najdemo v hrustancu in nekaterih organih. Predstavlja sestavni del celičnih sten oziroma njihovih površin ter vezivnih strukturnih molekul v ...
beri naprej -
Pomemben del zdravega načina življenja je brez dvoma ustrezna in redna telesna aktivnost. Brez zadostnega gibanja je namreč zelo verjetno da tudi ostalo, kar sicer počnemo v skrbi za ...
beri naprej