Svetovanje o prehranskih dopolnilih
Prehranska dopolnila so koncentrirani viri posameznih ali kombiniranih hranil ali drugih snovi s hranilnim ali fiziološkim učinkom. Namenjena so ohranjanju in podpiranju zdravja človeškega organizma. Kot že ime samo pove, dopolnjujejo prehrano in nikakor ne nadomeščajo zdravega, rednega in uravnoteženega prehranjevanja. Sem sodijo vitamini, minerali, antioksidanti, zelišča, aminokisline, izvlečki ali koncentrati iz rastlinskih in živalskih virov (npr.: esencialne maščobne kisline omega – 3). Najdemo jih v najrazličnejših farmacevtskih oblikah, npr.: kapsule, tablete, praški, sirupi,…
Če uživamo zdravo, pestro prehrano v primernih količinah, v telo vnesemo načeloma zadostno količino mikrohranil, kadar pa s prehrano ne moremo zadostiti povečanim potrebam telesa po njih, je smiselno in priporočljivo jemati prehranska dopolnila. To je predvsem takrat, ko je naš organizem izpostavljen težjim fizičnim in psihičnim naporom (športniki, študentje,…), stresu, bolezni ali fiziološkemu stanju (nosečnost, dojenje, staranje). Potrebe različno aktivnih ljudi ali ljudi z različnimi boleznimi se med seboj razlikujejo.
Vedno je potrebno upoštevati navodilo za uporabo in odmerjanje prehranskih dopolnil, kajti le tako dosežemo optimalno absorpcijo hranila. Če jemljemo zdravila, se je potrebno pred jemanjem prehranskih dopolnil posvetovati z zdravnikom. Pri sočasnem jemanju zdravil in nekaterih prehranskih dopolnil lahko pride do neželenih učinkov.
V široki paleti prehranskih dopolnil, ki so na voljo na slovenskem tržišču, je pomembno izbrati tista, ki nudijo varnost, učinkovitost in najvišjo kakovost hkrati.
Postavite vprašanje
Na vprašanja, povezana s prehranskimi dopolnili, odgovarja Lara Pezdir Podbregar, mag. farm.
Lara Pezdir Podbregar je diplomirala na Fakulteti za Farmacijo Univerze v Ljubljani leta 2011 in pridobila strokovni naziv magistra farmacije. Leta 2013 je pridobila tudi P3 professional licenco kot strokovnjak za svetovanje o prehranskih dopolnilih. V Lekarni Nove Poljane je zaposlena dve leti. Njeno delo obsega strokovno svetovanje strankam in kupcem o prehranskih dopolnil in drugih izdelkih, izdaja zdravil na recept, je vodja izmene in mentorica študentom farmacije, ki opravljajo praktično usposabljanje v lekarni. Ima tudi delovne izkušnje v farmacevtski industriji, in sicer v podjetju Novartis na oddelku za Farmakovigilanco in v podjetju MSD na oddelku za Marketing. S svojim znanjem in izkušnjami nudi strokoven in neodvisen nasvet.
Vprašanja, postavljena preko obrazca, bodo odgovorjena v najkrajšem možnem času, sicer pa najkasneje v treh delovnih dnevih.
Odgovori temeljijo na zastavljenem vprašanju in so nasveti, ki ne predstavljajo ali nadomeščajo strokovne zdravniške diagnoze oziroma obiska pri zdravniku. Posredovani podatki in vprašanja so zaupne narave in se ne posredujejo tretjim osebam. Več o varstvu podatkov...