4. 10. 2022

Podpora imunskemu sistemu v času odraščanja

Podpora imunskemu sistemu v času odraščanja.

Imunski sistem je ob rojstvu nezrel in se razvija z izpostavljenostjo številnim patogenom skozi otroštvo, od mlade in zrele odrasle dobe (vključno z nosečnostjo), medtem ko s starostjo njegova funkcija prične upadati.1   

Prirojeni imunski odziv ima pomembno vlogo v prvih letih življenja otroka, saj pridobljena imunost dozori šele v začetku druge dekade življenja.2

Podpora imunskemu sistemu je še posebej pomembna v času odraščanja

Imunski sistem v otroštvu postopoma dozoreva. Kritično zgodnjo zaščito pred številnimi okužbami prejme otrok preko placente, kolostruma in zgodnjega materinega mleka. Dojenje večinoma tudi pospešuje imunsko odzivnost otrok proti patogenom.3

Ko to izzveni, postanejo majhni otroci bolj ranljivi za okužbe, čeprav so do takrat bolje oboroženi z dozorevanjem prirojenega in pridobljenega imunskega sistema. Tveganja za nalezljive okužbe so sedaj precej zmanjšana s cepljenjem, ki spodbuja zaščitne imunske odzive v dozorejočem imunskem sistemu.1 Kljub temu lahko otroci še vedno pridobijo virusne, bakterijske in parazitske okužbe, proti katerim se je treba boriti in jih nadzorovati z imunskimi odzivi.

Otroci večkrat zbolijo za okužbami kot odrasli.1 Tesni stiki s prijatelji v tem obdobju pa lahko še dodatno povečajo možnost okužb.7,8 Prav tako pridejo otroci v stik z večimi patogeni kot odrasli, predvsem zaradi aktivnosti kot so menjava igračk, pomanjkljiva higiena rok in pogost stik s talnimi površinami.4-6

Oslabljen imunski odziv se lahko kaže kot, zmanjšana odpornost proti okužbam, manjši nivo energije, splošna utrujenost – vse to so možne posledice pomanjkanja mikrohranil pri otrocih.9-11

Za vsakodnevno podporo imunskemu sistemu, še posebej v hladnejših mesecih leta in pri povečanih potrebah je sedaj na voljo Supradyn Imuno Boost. Vsebuje tri pomembne podpornike imunskega sistema: vitamin C, vitamin D in cink.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočamo uživanje prehranskega dopolnila v okviru raznolike in uravnotežene prehrane ter zdravega načina življenja.

Prispevek je pripravilo podjetje Bayer d.o.o. 

Literatura:

  1. Simon AK, Hollander GA, McMichael A. Evolution of the immune system in humans from infancy to old age. Proc R Soc B 2015;282:20143085
  2. Moraes-Pinto MI, et al. Immune system: development and acquisition of immunological competence. Jornal de Pediatria 2021 (97) S59---S66
  3. Sender R, Fuchs S, Milo R. Are We Really Vastly Outnumbered? Revisiting the Ratio of Bacterial to Host Cells in Humans. Cell 2016; 164 (3): 337‐340
  4. Nesti MM, Goldbaum M. Infectious diseases and daycare and preschool education. J Pediatr (Rio J) 2007;83:299–312
  5. Infections in child care centres. Paediatr Child Health 2000;5:495–6
  6. Ferguson A, Penney R, Solo-Gabriele H. A Review of the Field on Children’s Exposure to Environmental Contaminants: A Risk Assessment Approach. Int J Environ Res Public Health 2017;14:E265
  7. Mikolajczyk RT, et al. Social contacts of school children and the transmission of respiratory-spread pathogens. Epidemiol Infect 2008;136:813–22
  8. Eames KTD, et al. Measured dynamic social contact patterns explain the spread of H1N1v influenza. PLoS Comput Biol 2002;8:e1002425
  9. Maggini SB, et al. Feeding the immune system: The role of micronutrients in restoring resistance to infections. CAB Review: Perspectives in Agriculture, Veterinary Science, Nutrition and Natural Resources 2008;3:98
  10. Huskisson E, Maggini S, Ruf M. The influence of micronutrients on cognitive function and performance. J Int Med Res 2007;35:1–19
  11. Huskisson E, Maggini S, Ruf M. The role of vitamins and minerals in energy metabolism and well-being. J Int Med Res 2007;35:277–89
  12. Wintergerst ES, et al. Contribution of Selected Vitamins and Trace Elements to Immune Function, Ann. Nutr Metab 2007; 51:301-323.
  13. Carr CA, et al. Vitamin C and Immune Function. Nutrients 2017; 9, 1211.

CH-20220805-39